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Ideas de alimentación para senderistas en el Volcán Barú
Día 1 Desayuno (antes de iniciar el hike): Huevos duros: Lleva huevos crudos que puedas hervir en el campamento o durante el camino (2-3 por persona). Carne seca o cecina (40-50 g). Tortilla de tacos o pan pita (1 unidad, carbohidrato). Almendras, nueces o mix trail (25 g). Café o té. Snack durante el hike:…
"Volcán Barú guide" 