"Volcán Barú guide"

Below you will find all the essential information you need to complete your preparation before the activity.Packing ListsPlease review the appropriate packing list depending on the type of experience you will be doing: Hike de un día (Day Hike): Trek de 2 días / 1 noche de camping: If you have rented equipment from us…

Aquí encontrarás la información necesaria para completar tu preparación antes de la actividad.Listas de EmpaqueSegún el tipo de experiencia que realizarás, revisa la lista correspondiente: Hike de un día (Day Hike): Trek de 2 días / 1 noche de camping: Si has alquilado equipo con nosotros (tienda, sleeping bag, aislante u otros artículos incluidos en…

(Optional Tip for Recovery and Prevention)“Volcán Barú is not a typical tourist hike.It is a high-demand ascent: nearly 9 kilometers, over 1,600 meters of elevation gain, and cold temperatures at the summit.For this reason, besides proper gear and nutrition, the body also requires preparation.Many hikers and athletes use a foam roller to release fascia and…

(Recomendación opcional de recuperación y prevención) “El Volcán Barú no es un hike turístico común.Es un ascenso de alta exigencia: casi 9 kilómetros, más de 1,600 metros de desnivel y temperaturas frías en la cima.Por eso, además del equipo y la alimentación, el cuerpo también necesita preparación.Muchos montañistas y atletas utilizan foam roller para liberar…